رئيس مجلس الإدارة
سعيد اسماعيل
رئيس التحرير
مروة أبو زاهر

رئيس مجلس الإدارة
سعيد اسماعيل

رئيس التحرير
مروة أبو زاهر

كيف قادت معاناة ديبيكا بادوكون مع الاكتئاب إلى تغيير وطني في الهند؟

ديبيكا بادوكون تفتح صفحة جديدة في الصحة النفسية الهندية بتعيين رسمي تاريخي

في تحول بارز يعكس مدى التقدم في رؤية الدولة الهندية لقضايا الصحة النفسية، أعلنت وزارة الصحة

ورعاية الأسرة الهندية عن تعيين النجمة العالمية ديبيكا بادوكون كأول سفيرة للصحة النفسية في الهند.

جاء هذا الإعلان في العاشر من أكتوبر، بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة النفسية، في خطوة اعتبرها

المراقبون نقلة نوعية في جهود رفع الوعي المجتمعي بمخاطر الأمراض النفسية، وإزالة الوصمة

المحيطة بها في المجتمع الهندي.

تعيين تاريخي ورسالة دعم واضحة من الحكومة الهندية

تسلمت ديبيكا بادوكون رسمياً مهامها كسفيرة للصحة النفسية بعد لقاء جمعها بوزير الصحة الهندي

جيه بي نادا، ناقشا خلاله خطة العمل المستقبلية الهادفة إلى تعزيز التوعية بموارد الرعاية النفسية

وإتاحتها بشكل أكبر في جميع أنحاء البلاد.

وفي منشور مؤثر على حسابها الرسمي عبر إنستغرام، أعربت النجمة عن فخرها بهذا الدور، قائلة:

“في اليوم العالمي للصحة النفسية، يشرفني أن يتم تعييني كأول سفيرة للصحة النفسية على الإطلاق

لوزارة الصحة ورعاية الأسرة.

بقيادة رئيس الوزراء ناريندرا مودي، اتخذت بلادنا خطوات حقيقية في إدراج الصحة النفسية كجزء

أساسي من الصحة العامة”.

وأضافت بادوكون أنها تتطلع للعمل بشكل وثيق مع الوزارة من أجل تعزيز بيئة داعمة ومشجعة

للتحدث عن مشكلات الاكتئاب، القلق، وغيرها من التحديات النفسية التي يواجهها ملايين الهنود يومياً.

ديبيكا بادوكون: من ألم شخصي إلى رسالة وطنية

لم يكن تعيين ديبيكا بادوكون في هذا المنصب ناتجاً عن شهرتها كممثلة فقط، بل كان اعترافاً

بمساهماتها الفعلية والمستمرة في مجال دعم الصحة النفسية في الهند، حيث تُعدّ

واحدة من أوائل المشاهير الذين تحدثوا علنًا عن تجربتهم الشخصية مع الاكتئاب في بيئة فنية

لطالما أخفت مثل هذه الأمور خوفاً من الوصمة المجتمعية.

في عام 2014، تعرضت بادوكون لحالة من الانهيار النفسي بعد سنوات من العمل المتواصل والضغط النفسي المستمر.

في مقابلة لاحقة ضمن برنامج “Pariksha Pe Charcha”، كشفت النجمة عن تفاصيل مؤلمة من تلك الفترة:

“كنت أعيش وحدي في مومباي، ومع ضغوط العمل والإرهاق المستمر بدأت أعاني من مشاعر غريبة.

كنت أشعر بالعجز، وفقدت الحافز على الاستمرار، بل وراودتني أفكار انتحارية. حين زارتني والدتي، لاحظت

أنني لست بخير، وطلبت مني أن أزور طبيبًا نفسيًا.

هذه الخطوة أنقذت حياتي”.

مؤسسة “عِش، أحب، اضحك” ودورها في إحداث التغيير المجتمعي

دفعت هذه التجربة الشخصية بـ ديبيكا بادوكون إلى تأسيس مؤسستها الرائدة “Live Love Laugh”

(عِش، أحب، اضحك) في عام 2015.

تهدف هذه المؤسسة إلى كسر الحواجز النفسية والاجتماعية التي تمنع الأفراد من الاعتراف ب

أمراضهم النفسية، وتوفير بيئة آمنة للتوعية والدعم.

تعمل المؤسسة من خلال حملات إعلامية، شراكات مع المدارس والجامعات، وتوفير موارد علاجية

بالتعاون مع متخصصين في الصحة النفسية، وقد ساهمت بشكل كبير في تغيير النظرة السائدة

حول المرض النفسي في الهند، والتي كانت ترتبط في الماضي بالوصمة والتمييز.

ديبيكا بادوكون

8 ساعات عمل فقط: قرار جريء يعكس وعيًا بالصحة النفسية

خلال الأسابيع الماضية، أثارت ديبيكا بادوكون الجدل بعد إعلانها الالتزام بحد أقصى 8 ساعات يوميًا

في العمل، وهي مدة اعتبرها البعض قليلة بالنسبة لنجمة في قمة عطائها الفني.

لكن ديبيكا ردّت على هذه الانتقادات مؤكدة أن هذا القرار يأتي في إطار حرصها على الحفاظ على صحتها

النفسية، مشيرة إلى أن الاهتمام بالجانب النفسي لا يقل أهمية عن أي إنجاز مهني.

الصحة النفسية في الهند: من التهميش إلى الاهتمام الرسمي

يُعد تعيين ديبيكا بادوكون كسفيرة للصحة النفسية من قبل وزارة الصحة الهندية إشارة واضحة إلى تحوّل

الدولة نحو التعامل الجاد مع قضايا المرض النفسي، بعد سنوات من التهميش. وفقًا لتقارير منظمة

الصحة العالمية، يعاني أكثر من 200 مليون هندي من أشكال مختلفة من الاضطرابات النفسية، ما يجعل

هذه الخطوة ذات أهمية استراتيجية ليس فقط رمزيًا، ولكن من الناحية العملية أيضًا.

ديبيكا بادوكون

أبرز ما تحمله المرحلة القادمة من مهام لديبيكا كسفيرة:

تعزيز حملات التوعية بالصحة النفسية في المدارس والجامعات.

دعم سياسات توفر العلاج النفسي المجاني أو منخفض التكلفة.

تسليط الضوء على أهمية التدخل المبكر في حالات الاكتئاب والقلق.

التعاون مع الجهات الحكومية والخاصة لإزالة الوصمة الاجتماعية حول العلاج النفسي.

دعم عائلي في لحظة حاسمة: شكر خاص لوالدتها

خلال تصريحاتها عن تجربتها مع المرض النفسي، لم تنس ديبيكا أن تشيد بوالدتها أوجالا بادوكون، التي

كانت الداعم الأساسي لها في لحظة الضعف.

تقول النجمة:

“لو لم تكن والدتي تملك هذا الوعي الكافي لتفهم أنني أُعاني من مرض نفسي، ربما لما كنت هنا اليوم.

دور الأسرة مهم للغاية في دعم المصاب وتوجيهه نحو العلاج.”

ديبيكا بادوكون

استشاري نفسي: خطورة الاكتئاب العنيد مقاومة المريض للعلاج

قالت الدكتورة بسنت فاروق، استشاري الصحة النفسية، إنَّ الاكتئاب اضطراب مزاجي لارتباطه بمزاج الإنسان، والاكتئاب العنيد

يفقد فيه المريض كل محاولات التعافي من علاجات دوائية أو نفسية، مرجعة صعوبة علاجه لارتباطه بمرحلة الطفولة وصداماتها

فخطورة الاكتئاب العنيد أنَّ المريض يصبح مقاوماً للعلاج.

استشاري نفسي

 

وتابعت «فاروق»، خلال حوارها ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، تقديم الإعلاميين محمد عبده وبسنت الحسيني،

والمُذاع على شاشة «القناة الأولى»: «الأطفال يصابون بالاكتئاب أيضاً وإن كان لسوء الحظ اكتشافه لا يكون بالأمر السهل

لاختلاف أعراضه عن الكبار، وتتجمع العديد من العوامل التي تسبب هذا المرض النفسي للطفل، مثل قدوم أخ أو أخت لطفل

كان وحيد، وهنا يصعب على الأهل معرفة ما يعانيه طفلهم».

وأوضحت أنَّ صورة الاكتئاب عند الطفل يمكن ملاحظتها في حالة الهياج المستمر أو فرط الحركة، ما يلفت انتباه الآباء لإزعاجه

ما يجلب له منافع كونه محط الأنظار ويكبر على هذا الوضع المكتسب ويصعب التخلي عنه وحتى وإن ذهب لمعالج نفسي في

الغالب تفشل معه محاولات العلاج لأنه متمسك بالمنافع التي عادت عليه من مرضه، ولذلك يُسمى بالاكتئاب العنيد.

 

خطورة الاكتئاب العنيد .. عندما يصبح المريض مقاوما للعلاج

أحمد الحداد يعلن إصابته بمرض الاكتئاب

أعلن الفنان الشاب أحمد الحداد، أحد أبطال فيلم «أوقات فراغ» إصابته بمرض الاكتئاب، وذلك عبر منشور له عبر «فيسبوك»، إذ كتب: «بنتشقلب عشان يادوب نرتاح ونفسيا نستقر بس بيفضل الاكتئاب مغناطيس أسود بيشدك لأعماق الحزن وينقسموا صحابك أو اللي بيتعاملوا معاك لنوعين».

وأضاف: «نوع بيبعد عنك وبيتحاشاك لإنه سعيد جدا ويا حرام اكتئاب قرمط اللي هيعكر مزاجه ونوع بيعلي على حزنك وبتكونوا غصب عنك ودون أن تدري نادي المكتئبين ولا شيء يعكر مزاج سيادتي ورد بيضحك بره الڤازة الورد فتح للحلوين».

وتابع: «وغيرها كلها كلمات قلتها زمان في الزمن البائد.. وكانوا بيتريقوا عليا (الناس العميقة) عشان ساذج ومتفائل.. أنا دلوقتي باروح لدكاترة وبتعالج من الاكتئاب.. بقيت كئيب بالنسبة لنفس الناس الشخص اللي ع اليمين في الصورة هو اللي يمثلني.. وعمري ما قصدت في أي post أني أكسب تعاطف حد أو أصعب على حد الكلام ده بيتكتب لوحده وأنا في خيالي الشخص اللي ولا شيء يعكر مزاج سيادته».

وكانت بداية الحداد عام 2006 بفيلم «أوقات فراغ» مع كل من أحمد حاتم، راندا البحيري، عمرو عابد، كريم قاسم، راندا البحيري، صفا تاج الدين، سلوى محمد علي، خليل مرسي، لمياء الأمير، حنان يوسف، طارق التلمساني، محمد أبو داوود.

وشارك أحمد الحداد في 11 عمل فني بين السينما والمسرح والدراما، من بينهم فيلم «الغابة» مع أحمد عزمي وباسم سمرة وإسعاد يونس، مسلسل «دوران شبرا» مع كل من هيثم أحمد زكي، زكي فطين عبد الوهاب، دلال عبد العزيز، أحمد عزمي، وكانت آخر أعماله فيلم «ريموت كنترول» مع عهدي صادق وبيومي فؤاد

طبيب نفسي: متابعة مواقع التواصل قبل النوم لا تسبب الاكتئاب

كتبت عبير خالد

قال هاشم بحري أستاذ الطب النفسي، خلال مداخلة عبر فضائية إكسترا نيوز، أن الاستيقاط في وسط النوم والعودة مرة أخرى يبدأ الشخص الدورة من البداية ، حيث إذا نام الشخص لمدة 8 ساعات، فإنه مر بـ4 دورات، كل دورة 4 درجات”،.

لافتا إلى أن الدورة الرابعة مع الصباح تزداد فيها الأحلام ولذلك يتذكرها الشخص إذا استقيظ بعدها مباشرة ،بالإضافة إلى متابعة التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة لا تسبب الاكتئاب في المطلق، ولكن حسب نوع المادة التي يشاهدها الشخص ومدى استعداده للاكتئاب،.

وتابع هاشم بحري إلى ان متابعة المحتوى الإيجابي أو الكوميدي قبل النوم مباشرة يساعد على تحسين النوم، فمشاهدة الصور على موقع إنستجرام يسبب الاكتئاب للكثير، بسبب رؤية أنماط مختلفة من الجمال والمكياج وخاصة بالنسبة للسيدات.

رحمة خالد توجه رسالة مؤثرة لجمهورها على السوشيال ميديا .. فيديو

كتبت:عبير خالد

قدمت رحمة عادل، أحد مشاهر السوشيال ميديا، الشكر إلى الفنانين والمطربين والأشخاص المشهورين لدعمهم وتشجيعهم الدائم.

وأضافت خلال لقائها مع الإعلامية لميس سلامة، ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، أنها ترغب دائما أن تقدم أفضل ما لديها وأن تفرح الجميع ممن حولها.

واستطردت رحمة خالد أنها في البداية كانت تشعر بالاكتئاب ولم تكن تريد التعامل مع أحد أو تتحدث مع أحد كونها لم تكن تتقبل حالتها الصحية في ذلك الوقت، حتى وصلت إلى مرحلة الانتحار.

وكشفت رحمة خالد أن ما أحدث تحول في حياتها عندما دخلت مجال السوشيال ميديا، وشاهدت حب الجميع لها وتشجعيهم الدائم قائلة : «تقلبت مرضي وندمت على كل لحظة شعرت فيها أن مرضي حاجة وحشه».