قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة الجوية الأرصاد الجوية، إن حالة الطقس تشهد استقرارًا شديدًا على.

محافظات الجمهورية، ويسبب امتداد منخفض الهند الموسمي، الذي يصحبه كتل هوائية قادمة من البحر المتوسط.

ارتفاع في نسب الرطوبة.

وأضافت «غانم»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على «القناة الأولى والفضائية المصرية»، من

تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي ومنة الشرقاوي ومحمد عبده، أن هناك سقوط للأمطار في أقصى جنوب البلاد،

نتيجة ارتفاع الحزام المداري، المسبب للأمطار الصيفية على منابع السودان وإثيوبيا.

وأشارت إلى احتمالية سقوط أمطار رعدية في بعض محافظات الجنوب، مثل من حلايب وشلاتين وبعض المحافظات

من الوادي الجديد، مؤكدة أن حالة الطقس في الشمال مستقرة.

وأوضحت أن الأمطار متفاوتة في الشدة، ولكن مصاحبة لبعض الأتربة، تؤدي لإنخفاض الرؤية الأفقية حتى الأسبوع المقبل،

مؤدية لسيول في بعض المناطق الجبلية.

“أمطار قادمة” تحذير من الأرصاد لهذه المحافظات.. عضو هيئة الأرصاد يكشف حالة الطقس

استشاري تغذية علاجية: يُفضل نقع المكسرات بالماء قبل تناولها بليلة

قال الدكتور هاني جبران، استشاري التغذية العلاجية، إن المكسرات غنية بالبروتينات والكالسيوم والأوميجا 3 التي تعمل

على تقوية الذاكرة، والقلب، وعمليات الهضم، محذرًا من الإكثار من تناول كميات كبيرة منها، إذ أنها تحتوي على الدهون

التي تسبب السمنة المفرطة.

نقع المكسرات

وأضاف «جبران»، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، المذاع على «القناة الأولى والفضائية المصرية»، من

تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي ومنة الشرقاوي، أنه يفضل نقع المكسرات بالماء قبل تناولها بليلة، لتسهل من عمليات

الهضم، منوهًا من مخاطر تناول المكسرات المحمصة والمملحة.

مخاطر

وأشار إلى مخاطر تناول المكاديميا والصنوبر؛ لما تسببه من مشاكل صحية للكبار والأطفال، موضحًا ما يمكن أن تسببه

المكسرات من حساسية، وأنه من الأفضل عدم تناول الأطفال للمكسرات أقل من خمس سنوات.

وتابع: «من أعراض وجود حساسية من المكسرات، تورم في الوجه، تنميل في الجسم، صعوبة في التنفس، وعند وجود

أي منهم لابد من التوجه للمستشفى».

فوائد المكسرات وإيه هي محاذيرها الصحية على الأطفال د. هاني جبران يجيب