رئيس مجلس الإدارة
سعيد اسماعيل
رئيس التحرير
مروة أبو زاهر

رئيس مجلس الإدارة
سعيد اسماعيل

رئيس التحرير
مروة أبو زاهر

نجوم الفن يهاجمهم شيء غريب بعد مرض لقاء سويدان.. تعرف على التفاصيل

تصدرت الفنانة لقاء سويدان تريند مواقع التواصل الاجتماعي بعد ظهورها الأخير وكشفها عن معاناتها مع العصب

السابع، في موقف أظهر مدى تأثرها بالضغوط النفسية التي تعرضت لها خلال الفترة الماضية.

الفيديو الذي نشرته الفنانة جذب اهتمام عدد كبير من الجمهور، وأثار موجة دعم واسعة من زملائها في الوسط الفني.

هنا الزاهد

أيمن بهجت قمر يعلق على حالة لقاء سويدان: “فيديو مؤثر ودفعني لإعادة النظر”

تفاعل السيناريست أيمن بهجت قمر بشكل عميق مع الفيديو الذي نشرته لقاء سويدان، مشيراً إلى أن ما

شاهده ترك فيه أثراً إنسانياً كبيراً، وجعله يعيد التفكير في الكثير من المواقف الحياتية.

وكتب أيمن عبر حسابه الرسمي على مواقع التواصل الاجتماعي:

“أنا إمبارح لحد الفجر عمال أعيد في فيديو الفنانة لقاء سويدان وأتخيل نفسي مكانها.

الفيديو ده خلاني أعيد حساباتي في حاجات كتير وأفكر هل فيه حد أو موقف يستاهل كل الزعل ده.”

وأضاف:

“انفذ بجلدك واهرب من أي شخص أو أي قصة أو موقف يأذيك ويكسرك.

محدش هينفعك والكل هينفض من حواليك لو مش واقف على رجلك.”

واختتم منشوره برسالة دعم للفنانة قائلاً:

“ألف سلامة على الفنانة لقاء سويدان”.

هنا الزاهد

أسباب إصابة لقاء سويدان بالعصب السابع: الضغط النفسي والخذلان

كشفت لقاء سويدان عن السبب الحقيقي وراء إصابتها بالعصب السابع، مؤكدة أن حالتها جاءت نتيجة ضغوط نفسية

شديدة مرت بها خلال الفترة الماضية، بالإضافة إلى كتمانها لمشاعرها ومحاولتها الظهور بمظهر القوة أمام الجميع.

وقالت الفنانة:

“الطبيب المعالج أكد لي أن السبب الرئيسي هو حالة نفسية سيئة وضغط نفسي كبير، بسبب كتم

المشاعر المستمر، وخذلان أشخاص كنت أثق بهم.”

وأضافت:

“تجاهل المشاعر وعدم التعبير عنها قد يؤدي لمشكلات صحية ونفسية خطيرة، لذلك من المهم

أن نتحدث عن الصحة النفسية ونسعى لتلقي الدعم النفسي عند الحاجة.”

هنا الزاهد

دعم واسع من نجوم الفن ومتابعي لقاء سويدان

تفاعل عدد كبير من النجوم مع موقف الفنانة لقاء سويدان، وأكدوا دعمهم لها خلال محنتها الصحية، بينهم:

ريهام سعيد التي وجهت رسالة دعم للفنانة بعد إصابتها بالعصب السابع.

هند عاكف التي أعربت عن دعمها برسالة مؤثرة.

تامر حسني الذي كتب رسالة تشجيعية قائلاً: “شدة وهتعدي”.

راندا البحيري التي شاركت رسالة دعم عبر صفحتها على فيسبوك.

كما عبّر العديد من المتابعين عن تقديرهم لصراحتها في مواجهة المرض، مؤكدين أهمية الحديث

عن الصحة النفسية وعدم كبت المشاعر لتجنب المضاعفات الصحية.

نصائح للوقاية من تأثير الضغوط النفسية على الجسم

خبرة لقاء سويدان وتجربتها مع العصب السابع تسلط الضوء على أهمية الصحة النفسية والاهتمام بالجانب

النفسي للصحة العامة.

بعض النصائح الأساسية تشمل:

التعبير عن المشاعر وعدم كتمانها.

البحث عن دعم نفسي عند الشعور بالضغط الشديد.

ممارسة الرياضة أو التأمل لتخفيف التوتر النفسي.

الابتعاد عن الأشخاص أو المواقف السلبية التي تؤذي الصحة النفسية.

الاهتمام بالنوم والتغذية الصحية لدعم جهاز المناعة.

هنا الزاهد

 

إنبي يخشى مفاجأت كأس مصر أمام النجوم

يلتقي الفريق الأول لكرة القدم بنادي إنبي نظيرة النجوم مساء اليوم السبت،

ضمن منافسات دور الـ32 من بطولة كأس مصر باستاد بتروسبورت.

حيث تنطلق صافرة المباراة اليوم  فى تمام الساعة الثامنة مساءً.

وحذر سيد ياسين المدير الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي إنبي،

لاعبى فريقه من التهاون في مباراة النجوم، مطالباً إياهم باستغلال أنصاف الفرص أمام مرمى المنافس.

وأكد المدير الفني لفريق إنبى، خلال جلساته المستمرة مع اللاعبين، أن مباريات الكأس تتسم بالمفاجآت دائماً،

مشدداً عليهم بضرورة الحذر من مقالب هذه المواجهات، خاصة أنها لا تقبل القسمة على اثنين ولا بد من فائز.

واستقر سيد ياسين على الدفع بالمهاجم أحمد يوسف ليكون بديل أحمد أحمد أمين أوفا

الذي يغيب عن مباراة النجوم اليوم بسبب انضمامه لقائمة المنتخب الوطنى، استعدادا لمباراتي بوركينا فاسو وغينيا بيساو

المقرر لهما يوما 6 و10 يونيو المقبل في الجولتين الثالثة والرابعة للتصفيات الأفريقية المؤهلة لكأس العالم.

على الجانب الآخر، يسعى فريق النجوم لمفاجأة إنبي معتمداً على عزيمة لاعبيه،

خاصة أن مواجهات الكأس لها طابع وظروف مختلفة ولا تقبل القسمة على اثنين.

لا تفوتوا جمال سماء الليل.. تفاصيل الظواهر الفلكية المرتقبة خلال يناير

سيكون عام 2024 رائعاً لمشاهدة السماء، فمع مطلع العام تصل الأرض إلى الحضيض الشمسي في الثالث من يناير،
وهي أقرب مسافة لها من الشمس في مدارها ولن يكون لذلك تأثير على القاطنين في النصف الشمالي
من الكرة الأرضية، لأنه يميل بعيداً عن أشعة الشمس المباشرة في هذا الوقت من العام
والقمر المتناقص سيضيء السماء الأمسيات الأولى من شهر يناير 2024.
وكشفت الجمعية الفلكية بجدة فى تقرير لها، أنه يعد هذا توقيتاً غير مثالي لأن زخات الشهب الرباعيات
كما تبلغ ذروتها في ليلة 3 من يناير، خاصة بعد منتصف الليل خلال الساعات ما قبل الفجر 4 يناير،
تعتبر واحدة من أفضل زخات الشهب ولكن القمر في طور التربيع الأخير سيظهر في السماء
حوالي منتصف الليل، لذلك سيتسب في طمس الشهب باستثناء الشهب الساطعة.
كوكبا المشتري وزحل يزينان سماء المساء، ولكن الأرض تبتعد عنهما تدريجيا
أثناء دوراننا حول الشمس وهذا هو الحال خاصة بالنسبة لزحل.
سيظهر  زحل في أوائل شهر يناير كنجم متوسط اللمعان منخفضا في الأفق الجنوبي الغربي
بعد شفق المساء ويغرب قبل الساعة 9 مساءً وبحلول نهاية الشهر سيكون الكوكب قريباً جداً
من الأفق عند الغسق لكافة الراصدين حول العالم.

التأثيرات للغلاف الجوي للأرض بالقرب من الأفق

أصبح زحل بعيداً عنا كثيراً عما كان عليه في أواخر الصيف الماضي، ولكن عند استخدام تلسكوب صغير،
كما يمكن رؤية نظام حلقات الكوكب وربما ألمع أقماره “تيتان”ويفضل رصد زحل بالتلسكوب في النصف الأول
من شهر يناير لان الكوكب لا يزال بعيداً بما فيه الكفاية عن التأثيرات للغلاف الجوي للأرض بالقرب من الأفق.
وسيظهر هلال القمر الجديد أسفل زحل في وقت مبكر جداً من مساء يوم 13 يناير، ومقترناً بزحل في 14 يناير.
وعلى الرغم من أن المسافة بين كوكب المشتري عن الأرض مستمرة في التزايد،
إلا أن أكبر كوكب في نظامنا الشمسي لا يزال هو ألمع جسم يرصد في وقت مبكر من الليل.
ويشاهد قبل نهاية شفق المساء ويظهر عاليا في الافق الجنوبي الغربي ويبقى في السماء لعدة ساعات
بعد غروب الشمس. عندما تنظر إلى كوكب المشتري تذكر يمكن وضع أكثر من ألف كرة أرضية
داخل هذا الكوكب العملاق في نظامنا الشمسي وعند استخدام المنظار
كما يمكن رؤية أربعة من ألمع أقمار كوكب المشتري.

الأقمار الأربعة وهي تغير مواقعها باستمرار

بينما تابع التقرير: إن مشاهدة تلك الأقمار الأربعة وهي تغير مواقعها باستمرار بالنسبة لكوكب المشتري
من ساعة إلى ساعة ومن ليلة إلى أخرى أمر ممتع. عند استخدام تلسكوب صغير،
كما يمكن رؤية انظمة الغيوم الأكثر سطوعا لكوكب المشتري.
والقمر في طور التربيع الأول في 18 يناير، سيكون قريباً جداً من كوكب المشتري، وهو اقتران سماوي
لا يجب تفويته، بعد ذلك سكتمل القمر بدرا في يوم 25 هذا الشهر وسوف يشاهد عالياً جدًا
في السماء في هذا الوقت من العام، وعلى الرغم من جماله،
إلا أنه سيتسبب في طمس الاجرام السماوية الخافته.
وخلال ساعات الصباح الباكر وقبل بداية شفق الصباح مباشرة، يشرق كوكب الزهرة شديد السطوع
من الأفق الجنوبي الشرقي وطوال هذا الشهر وخلال معظم شهر فبراير سيكون الزهرة باعتباره “نجمة الصباح”.
بينما خلال الفترة من 1 يناير وحتى 20 يناير تقريباً، سيكون من الممكن أيضاً رؤية كوكب عطارد الأكثر خفوتاً اسفل كوكب الزهرة. الظواهر الفلكية يناير
وسيكون عطارد منخفضاً جداً في السماء لذا ستحتاج إلى أن يكون الأفق الشرقي مكشوف،
في الثامن من يناير سينضم هلال القمر المتناقص النحيل للغاية  إلى كوكب الزهرة وعطارد
ومباشرة إلى أسفل القمر سيكون نجم قلب العقرب متوسط اللمعان.

الكوكبات النجمية المصاحبة الرائعة التي تهيمن على الأفق الشرقي

وبالعودة إلى سماء المساء ستزين الكوكبات النجمية الشتوية الرائعة شهر يناير وبالتأكيد الجميع يعشق الكوكبة الرائعة الجوزاء (الجبار او اورايون)
والكوكبات النجمية المصاحبة الرائعة التي تهيمن على الأفق الشرقي في وقت مبكر من الليل في هذا الوقت من العام.
ونجوم الجوزاء تتميز بثلاثة نجوم ساطعة تمثل حزام الجبار أورايون وهي منتظمة في صف مستقيم تقريباً
وتضم هذه الكوكبة نجوم ساطعة للغاية وهي النجم “رجل” ويرمز إلى ركبة أوريون و النجم منكب الجوزاء إلى إبطه. الظواهر الفلكية يناير 
والنجم منكب الجوزاء يخضع للمراقبة الدائمة لأنه في مرحلة ما خلال المليون سنة القادمة يمكن أن ينفجر كمستعر أعظم (سوبرنوفا) هائل
ويمكن رؤيته حتى في وضح النهار ، وهناك ايضا نجوم ممسك الاعنه (أوريغا)، والتي تضم النجم اللامع العيوق (كابيلا)، كذلك نجوم الثور والتي تضم نجم الدبران.
وليس بعيدا عنها توجد الثريا، عبارة عن عنقود نجمي يشبة الدب الأكبر الصغير. يضم عنقود الثريا أكثر من ألف نجم شاب يقل عمره عن مائة مليون سنة.
بعد وقت قصير من غروب الشمس، سترى نجماً ساطعاً بشكل رائع في الافق الجنوبي الشرقي هو الشعرى اليمانية ألمع نجم في سماء الليل في أي وقت طوال العام.

تشكيل نجمي يعرف باسم “دائرة الشتاء”أو “سداسي الشتاء”

وأضاف: إذا رسمت خطا عبر حزام الجبار أوريون وقمت بتمديده إلى أسفل اليسار، فسوف يشير مباشرة إلى الشعرى اليمانية
الذي يبعد مسافة تزيد قليلاً عن ثماني سنوات ضوئية، السنة الضوئية الواحدة تعادل حوالي  9.5 تريليون كيلو متر.
ويقوم الشعرى اليمانية ومنكب الجوزاء والشعرى الشامية بتكوين تشكيل نجمي يعرف باسم “دائرة الشتاء”أو “سداسي الشتاء”. الظواهر الفلكية يناير
و هناك نجم ساطع آخر يمكن الاستمتاع به في أسفل يمين الشعرى اليمانية هو سهيل، ثاني ألمع نجم في سماء الليل.
وعلى الرغم من أنهما يبدوان متشابهين تماما، إلا أنهما نجمان مختلفان ً. الشعرى اليمانية هو من نجوم التسلسل الرئيسي مثل الشمس
كما  يحرق الهيدروجين إلى هيليوم لتوليد الضوء ولكن نظراً لأنه أكبر بكثير فإنه يحترق بشكل أكثر سخونة وبالتالي يبدو باللون الأزرق والأبيض.
لكن سهيل يتطور ويحتضر، فلقد نفد وقود الهيدروجين الموجود في نواته وانتفخ ليصبح نجماً عملاقاً لامعاً، وبدلا من حرق الهيدروجين فهو يحرق الهليوم لتوليد الضوء.
سهيل يوجد على حدود ما إذا كان سيتحول إلى مستعر أعظم (سوبرنوفا) أم لا، اعتماداً على كتلته.
عند رصد الأفق الشمالي بداية الليل تشاهد نجوم الدب الأكبر في الافق الشمالي الشرقي وفي الجزء العلوي الأيمن من الدب الأكبر
يوجد الدب الأصغر، الذي يضم “بولاريس” نجم الشمال، يضيء في نهاية المقبض.
يُعرف الدب الصغير أيضًا باسم “اورسا مينور” ، كذلك يمكن بسهولة اكتشاف النجوم
التي تشبه حرف “W” مقلوب رأسًا على عقب (أو حرف “M” مقلوبًا على الجانب الأيمن)
في الأفق الشمالي وهي كوكبة ذات الكرسي كاسيبوبيا.
كذلك مجرة المرأة المسلسلة المجاورة لمجرتنا درب التبانة، ليست بعيدة عن ذات الكرسي
في الأفق الشمالي الغربي ويمكن رؤيتها بالعين المجردة من موقع مظلم.
هذه المجرة على مسافة أكثر من مليوني سنة ضوئية.

 

 

حمدي الحسيني: منتخب مصر بدون أنياب بأمم إفريقيا

كتب أحمد سعد

قال الحسيني، خلال لقاءه ببرنامج «صباح البلد» المذاع عبر قناة «صدى البلد»، إن كوت ديفوار يضم مجموعة كبيرة من النجوم؛ وفوزه على الجزائر سيمنحه دفعة كبيرة أمام منتخب مصر.

وأضاف حمدي الحسيني، أن منتخب مصر؛ رغم صعوده بـ 6 نقاط لم يعبر عن نفسه حتى الأن «منتخب مصر مايخوفش؛ ماعندوش أنياب مع كارلوس كيروش»،.

كماعلق الناقد الرياضي حمدي الحسيني، على المباراة المرتقبة بين منتحب مصر وكوت ديفوار في كأس الأمم الإفريقية؛ بعد فوز الأخير على منتخب الجزائر بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، حيث أن بعد صعود منتخب مصر بـ 6 نقاط لم يعبر عن نفسه حتى الأن ،واصفا  المنتخب المصري بأنه مايخوفش،.

لافتًا إلى أنه لا يجب أن تأخذ مواجهة منتخب السنغال في مارس المقبل من تركيز المنتخب المصري حاليًا.

وأوضح أنه لا بد التركيز على مباريات كأس أمم أفريقيا، حيث أن حال خروج مصر أمام كوت ديفوار فإن ذلك لا يناسب فريق مصر ولا قوة منتخبها؛ وسيترك أثرًا سلبيًا للمنتخب أمام السنغال.

وأكد أن الفوز بصعوبة شديدة على غينيا بيساو، وتخطي السودان بهدف نظيف؛ كشف أن منتخب مصر لم يعبر عن نفسه حتى الأن؛ وليس إنجازًا وجود مصر في دور الـ 16 في بطولة أمم إفريقيا، والطبيعي أننا على الأقل أن نصل لنصف النهائي؛ وهو ما يناسب إمكانيات وتاريخ المنتخب الوطني.