الوسم: التواصل الاجتماعى

يعاني الكثيرون من شعور الملل خلال ساعات العمل، ووفقًا لما جاء في موقع careeraddict، وتعد أحد الأسباب الشائعة هو الروتين المتكرر والممل في المهام اليومية،

حيث يمكن أن يؤدي القيام بالمهام ذات نفس النمط بشكل مستمر إلى فقدان الحماس والتحدي.

التواصل الاجتماعي

إذا كنت شخصا اجتماعيا كثير العلاقات، فحاول أن تتواصل اجتماعيًا مع بعض الشخصيات المقربة لقلبك

لكي تستمد منهم الطاقة أوالمناقشة في هدف جديد أو طريقة محادثة خفيفة لتنشيط الذاكرة .

الابتكار

إذا كنت تشعر بالملل في العمل، فإن إعادة تفكيرك في خلق أفكار جديدة قد يكون من محفزات التغلب على الملل،

لذا احرص على أن تكون شخص دائم الابتكار من خلال صناعة أنشطة جديدة، واعمل على تحديد المهام،

وكيفية البدء في المهام وسرعة الانتهاء منها، وابتعد عن التفكير السلبي وفكر إيجابيًا في وضع  خطة جديدة تساعدك على النجاح،

من أجل ابتكار بعض الحيل الخفيفة لكسر ملل الروتين اليومي.

استمع إلى الموسيقى

أحيانًا الاستماع إلى الموسيقى التي لا تؤثر على التركيز  خلال فترات العمل يجعلك  تتخلص من الملل

وتعمل على تحسين الحالة المزاجية وزيادة القدرة على الانتاج

مشاهدة فيديو مضحك

الضحك يساعد على تجديد الطاقة، فى ساعات العمل ويمكن أن تفك حالة الملل بمشاهدة فيديو مضحك لا يتعدى الدقيقة  للشعور بالسعادة

والقدرة على البدء من جديد.

الحركة

حاول أن تستغل أوقات الراحة في التحرك وعمل بعض التمارين الرياضية إذا كنت تعمل من المنزل بدلاً من تصفح الإنترنت،

في حالة إذا كنت تعمل في المكتب فحاول أن تقوم بالمشي في المكان أو خارجه

قالت هالة مكرم المحامية والمتخصصة في شئون الأسرة، إن الاستقرار الأسري يأتي من خلال الوصول إلى لغة حوار مشتركة بين الزوجين، مشيرة إلى أن مواقع التواصل الاجتماعي أحد الأسباب الرئيسية في هدم الأسرة المصرية وفشل الحياة بين الزوجين”. 

وأضافت هالة مكرم خلال مشاركتها في برنامج “هي وهما” الذي تقدمه الإعلامية أميرة عبيد على قناة الحدث اليوم، تلقيت العديد من القضايا بسبب قضاء الزوجة  أغلب وقتها على مواقع التواصل المختلفة وتخلت عن دورها في تلبية احتياجات بيتها من تحضير الطعام  وأهملت الزوج والأطفال”.

تابعت المتخصصة في شئون الأسرة، هناك أمور أخرى تتسب في هدم العلاقة بين الزوجين من بينها عدم وجود لغة حوار مشترك و إهمال الزوج لشريكة حياته، بالإضافة إلى عرض  الزوجة مشكلتها عبر جروبات الفيس بوك لافتة أن المشكلان بين الزوجين يجب أن تكون بينهما محذرة من تدخل الأهل لحل المشكلة”.

قالت نيڤين وجيه، المحامية والمتخصصة في شؤون الأسرة، إنه لا يجوز تعليق أسباب الطلاق على “شماعة السوشيال ميديا”، لأنه يوجد لدينا الكثير من حالات الطلاق من قبل انتشار وسائل ومواقع التواصل الاجتماعي، ولدينا الكثير من الأسباب التي تؤدي لانفصال الزوجين في العموم.

وأضافت نيفين وجيه خلال مشاركتها في برنامج “هي وهما” الذي تقدمه الإعلامية أميرة عبيد على قناة الحدث اليوم، أن من أسباب طلاق الزوجين تدخل الأهل في حياتهما الزوجية بشكل كبير، وكذلك عدم الاحترام والتقدير من أحد الطرفين للآخر، بالإضافة لغياب الاحتواء بينهما الأمر الذي ينشأ معه الإهمال.

وتابعت نيفين وجيه، أن استخدام الزوجة للسوشيال ميديا لا يعد سبب واقعي أو أساسي لانفصال الزوجين، فهناك زوجات تمكث عند والديها لفترة طويلة رغم أنه لديها أسرة وزوج وأطفال، وتباعا تهمل في بيتها وحياتها الزوجية وواجباتها وهو ما يؤدي للانفصال.