كشف الدكتور حسام موافي أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، طريقة الأكل الصحية التي يتبعها خلال شهر رمضان.
وأضاف، أن يتعامل مع الاكل فى رمضان كغيره فى باقى الايام “فطار وغداء وعشاء”.
وأوضح الدكتور حسام موافي، أنه يتناول ساندويتش جبنة بالطماطم وكوب شاى بلبن بعد آذان المغرب مباشرة، لافتا الوجبة الثانية تكون بعد الساعة التاسعة والنصف مساء وتكون وجبة متكاملة “ارز و خضار ولحمة”.
وتابع موافى: قبل آذان الفجر 15 دقيقة، يتناول الوجبة الثالثة وهى السحور عبارة عن “زبادي وخيار”.
وأكد، أن الإفطار الكامل بعد آذان المغرب مضر جدا بالصحة لأن نسبة امتصاص الاكل تكون 100%.
